Egészség

A baba alszik, végre van húsz szabad perced, és azon gondolkodsz, mikor lesz újra időd magadra. Gyakori kérdés, hogy...

Sokan kérdezik tőlem, hogy akkor most az EMS jobb, vagy a konditerem. Edzőként könnyű lenne azt mondani, hogy az EMS,...

Reggel autóba ülsz, nyolc órát a gép előtt töltesz, este pedig a kanapén kötsz ki. Délután négy körül már érzed a...

Ha még sosem edzettél EMS-sel, valószínűleg két kérdés jár a fejedben: fájni fog-e, és bírni fogod-e. Mindkettőre van...

Ha EMS edzésről keresel véleményeket, két tábort találsz. Az egyik szerint gyors és hatásos, a másik szerint...

Ötven fölött sokan nem a tükör miatt kezdenek el edzeni. Hanem mert a lépcső a harmadik emeletig hosszabbnak tűnik,...

Lehajolsz a cipőfűződért, és a derekad szól. Nem élesen, csak úgy, ahogy évek óta: tompán, ismerősen, mintha...

Ha magas a vérnyomásod, szívgyógyszert szedsz, vagy elmúltál 40, jogos a kérdés: szabad-e EMS-sel edzeni? A válasz a...

Senki sem szeret arra gondolni, hogy daganatos betegsége lehet. A szűrővizsgálatok célja éppen az, hogy a betegséget...

A fogyás nehéz út lehet, de határozottan elérhető, ha rászánod magad. Megfelelő tervezéssel és segítséggel...