TartalomMi van egy avokádóban?1. Sok rost, kevés cukor2. A szívnek jót tesz, ha mást vált ki3. Kicsit csökkentheti a koleszterint4. A bélflórát is táplálja5. KáliumforrásHízlal az avokádó?Hogyan válaszd ki és tárold?Gyors ötletek Az avokádót sokan szuperételnek...
Az EMS edzés (elektromos izomstimuláció) olyan edzésforma, amelyben a mozgás közben gyenge elektromos impulzusok segítik az izmok összehúzódását. Nálunk, az XBody Nagykanizsában egy edzés 25 perc, végig személyi edző irányításával, és hetente legfeljebb kétszer lehet...
Cukorbetegséggel is érdemes erősíteni: az Amerikai Diabétesz Társaság (ADA) kifejezetten ajánlja az erősítő edzést. EMS-nél viszont van egy fontos feltétel, és ezt nem szeretnénk apró betűvel írni: orvosi engedély kell hozzá. Mit mond a szakmai ajánlás? A nem orvosi...
