xbody fitnesz edzés ( ems )

xbody fitnesz edzés ( ems )

Ha unod már az órákat eltöltött edzéseket, de nem látod a várt eredményeket, akkor érdemes megismerkedned az xbody fitnesz edzés ems-sel. Ez az innovatív edzésprogram csak 20 percet vesz igénybe hetente, mégis fantasztikus eredményeket nyújt. Az xbody fitnesz edzés...
Tudatos életmód

Tudatos életmód

A mai világban nehéz lehet megtalálni az egyensúlyt és tudatosan élni. Gyakran belefeledkezünk a mindennapok nyüzsgésébe, ami miatt úgy érezhetjük, hogy nem teljesülünk ki és nem vagyunk kapcsolatban. De ahogy egyre inkább tudatában vagyunk a bolygóra gyakorolt...
Miért fontos a rostbevitel?

Miért fontos a rostbevitel?

A rostok az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás alapvető alkotóelemei. Gyakran figyelmen kívül hagyják, amikor a táplálkozásról van szó, pedig létfontosságú szerepet játszik a jó egészség megőrzésében. Ebben a cikkben arról lesz szó, hogy mi is az a rost, miért...