Magazin

Magazin: EMS edzés, életmód, táplálkozás

Cikkek az EMS edzésről, az egészséges táplálkozásról és az életmódváltásról, az XBody Nagykanizsa edzőitől.

EMS edzés szülés után: mikor és hogyan kezdheted?

A baba alszik, végre van húsz szabad perced, és azon gondolkodsz, mikor lesz újra időd magadra. Gyakori kérdés, hogy...

Sokan kérdezik tőlem, hogy akkor most az EMS jobb, vagy a konditerem. Edzőként könnyű lenne azt mondani, hogy az EMS,...

Reggel autóba ülsz, nyolc órát a gép előtt töltesz, este pedig a kanapén kötsz ki. Délután négy körül már érzed a...

Ha még sosem edzettél EMS-sel, valószínűleg két kérdés jár a fejedben: fájni fog-e, és bírni fogod-e. Mindkettőre van...

Ha EMS edzésről keresel véleményeket, két tábort találsz. Az egyik szerint gyors és hatásos, a másik szerint...

Ötven fölött sokan nem a tükör miatt kezdenek el edzeni. Hanem mert a lépcső a harmadik emeletig hosszabbnak tűnik,...

Lehajolsz a cipőfűződért, és a derekad szól. Nem élesen, csak úgy, ahogy évek óta: tompán, ismerősen, mintha...

A súlyzós edzés legfőbb előnyei: 1️⃣ Segíti az izomnövekedést A rendszeres súlyzós edzés...

Egyéni eredmény, nem tipikus. Szonja étrendet követett, és mellette edzett. A fogyás a kettő együtteséből jött. Az EMS...

TartalomMi van egy avokádóban?1. Sok rost, kevés cukor2. A szívnek jót tesz, ha mást vált ki3. Kicsit csökkentheti a...

Az EMS edzés (elektromos izomstimuláció) olyan edzésforma, amelyben a mozgás közben gyenge elektromos impulzusok...

A zumba táncos edzés latin zenére. Nem kell hozzá tánctudás, a lépéseket menet közben tanulod meg. Ebben a cikkben...