Élete során terelje el a figyelmét a negatívumokról, és összpontosítson a pozitívra – azokra a dolgokra, amelyek mosolyt csalnak az arcára vagy nevetést okoznak. Számítson az apró dolgokkal, beleértve a kuncogást a barátokkal, a jó zene hallgatását, egy vicces film megtekintését, a parkban való játékot a kutyájával vagy az új kalandok felfedezését. Légy hálás minden napért, mert az élet értékes.
Hogyan vigyél boldogságot az életedbe?
Döntsd el, hogy boldog leszel. Tanulj meg örömet lelni az egyszerű dolgokban.
Hozd ki a legjobbat a körülményeidből – jó vagy rossz.
Ne vedd magad túl komolyan… senki más nem.
Nem tudsz mindenkinek megfelelni, de magadnak igen.
Ne hagyd, hogy mások felállítsák a mércéidet. Légy a saját személyed.
A napi rutin részeként vegye fel azokat a dolgokat, amelyeket szívesen csinál.
Soha ne kérj kölcsön, és ne alkoss olyanokat, amelyek nem léteznek.
Kerüld azokat az embereket, akik boldogtalanná tesznek.
Lépjen ki a komfortzónájából, hogy új lehetőségeket fedezzen fel.
Tanulj a múltadból és lépj tovább.
Nyújts segítő kezet a nálad kevésbé szerencséseknek.
Váltsd valóra az álmaidat.
Az élet tele van választási lehetőségekkel… Válaszd a boldogságot.