Akció!

Tudatos Életmód Lépésről Lépésre EBOOK

Original price was: 4.990 Ft.Current price is: 990 Ft.

Ha úgy érzed, hogy szeretnél változtatni az életeden, de nem tudod, hogyan kezdj neki, akkor jó helyen jársz. A tudatos életmód egy olyan filozófia, amely segít a mindennapi döntéseinkben és cselekedeteinkben, hogy kiegyensúlyozottabbak, boldogabbak és egészségesebbek legyünk. A Termék az EBOOK.

Ramóna Pető
Ramóna Pető
2023-10-07
Párom invitálásara próbáltam ki ezt az edzésformát, szerencsére a legjobb edzőnél. Korábban mindig gondot okozott, ha egyedül próbálkoztam a teremben, hogy szaktudás hiányában bizonytalan voltam a gyakorlatok kivitelezésének helyességében. Xbody-n nincs ilyen érzésem, hiszen Hajni mindenre figyel, segít, kérdez, ezáltal tudom,hogy hasznos,amit csinálok. Az időpontok egyeztetése is rugalmasan történik, ami az én életemben szintén fontos szerepet játszik.
klára hervai
klára hervai
2023-10-06
Szuper jó az edzés
Erika Molnár
Erika Molnár
2023-10-06
Szeretek járni, személyes vagy páros edzések lehetnek. Hajni kedves, fokozatosan növeli a terhelést. Figyel arra, hogy változatos edzéseket tartson.
Vig Henrietta
Vig Henrietta
2023-10-06
Bátran ajánlom, minden kisgyermekes anyukának. Hajni segített újra formában lendülni szülès után. Nagy előnye, hogy "gyors" de hatèkony, így könnyebb beiktatni heti szinten az edzéseket.
Tünde Bendéné Diós
Tünde Bendéné Diós
2023-10-01
Kedves, segítőkész, figyelmes, szakértő edző. Csak ajánlani tudom.
Tímea Rácz
Tímea Rácz
2023-06-08
Minden edzés jó hangulatban, dinamikusan, változatos gyakorlatokkal tellik el. Mindig figyelembe véve az éppen aktuális erőnléti fokát a szervezetnek. Hajni mindig jó kedvű, mosolygós, pozitív energiát sugároz. Mindig várom a következő alkalmat, hogy edzhessek. Üdv: Timi

A tudatos életmód lépésről lépésre való megvalósítása nem könnyű, de hatalmas előnyökkel jár. A tudatos életmód segít:

  • Jobban kontrollálni az érzelmeinket és a reakcióinkat
  • Megérteni, hogy mi motivál bennünket és miért cselekszünk úgy, ahogy cselekszünk
  • Fejleszteni a kapcsolatainkat másokkal és önmagunkkal
  • Megtanulni, hogyan tudunk örömet találni a mindennapokban és élvezni az életet
  • Fejleszteni az önismeretünket és önbizalmunkat

De hogyan kezdjünk neki a tudatos életmód megvalósításának? Itt vannak néhány lépés, amelyek segíthetnek:

  1. Ismerd meg magad

Az első lépés a tudatos életmód megvalósításához az önismeret. Próbáld meg megérteni, hogy mi motivál téged, mik a szenvedélyeid és mi az, ami boldoggá tesz. Ha jobban megismered önmagad, könnyebben tudod majd megtervezni az életed és a céljaidat.

  1. Tűzz ki célokat

Miután megismerted önmagad, tűzz ki néhány célt, amit szeretnél elérni. Legyenek ezek rövid és hosszú távú célok egyaránt. Fontos, hogy a céljaid reálisak legyenek és elérhetők, de ne legyenek túl könnyűek sem.

  1. Alakítsd át az életmódodat

A tudatos életmód nem csak a céljaid

E-könyv tartalma:

  • 30 napos edzésterv hasra
  • 30 napos fenék és comb formálás
  • 30 napos karszépítő edzés
  • 30 napos_ÉTREND slimprogram
  • 30-nasi-lapos-hasi kihagyott slimprogram

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„Tudatos Életmód Lépésről Lépésre EBOOK” értékelése elsőként

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük