Szerző: ydfsdyf hartar | nov 22, 2025 | Életmód
Az EMS edzés során az izmok akár 90%-a is egyszerre aktiválható, míg hagyományos tréningnél ez mindössze 30-40%. Ez az elektromos izomstimuláció igazi áttörés azoknak, akik gyors és látványos eredményt szeretnének minimális időráfordítással. Egyre többen fedezik fel,...
Szerző: ydfsdyf hartar | nov 22, 2025 | Életmód
Sokak számára az első lépés az edzőterembe a legnehezebb. A bizonytalanság, az ismeretlen környezet és a kötelezettségek nélküli döntésvágy gyakran visszatart. Éppen ezért annyira népszerűek ma már az ingyenes próbaedzések, hiszen több mint 80 százalék azok aránya,...
Szerző: xbody | márc 24, 2025 | Életmód
A súlyzós edzés legfőbb előnyei: 1️⃣ Segíti az izomnövekedést A rendszeres súlyzós edzés fejleszti az izomzatot, ami nemcsak esztétikai, hanem funkcionális előny is. Az erősebb izmok hozzájárulnak a jobb testtartáshoz, csökkentik a sérülések kockázatát, és...
Szerző: xbody | júl 21, 2024 | Életmód
Hatalmas Átalakulás 3 Hónap Alatt Nagy Szonja, egy 32 éves Nagykanizsai anyuka, sosem gondolta volna, hogy 3 hónap alatt -18,4 kg-ot fogyhat és teljesen átalakulhat. Szonja mindig is küzdött a súlyával, és számos fogyókúrás programot kipróbált már a múltban, de sosem...
Szerző: xbody | ápr 28, 2024 | Életmód
Az EMS (Elektromos Izomstimuláció) edzés egy forradalmi módszer az izomépítés és alakformálás területén, ami számos előnnyel jár. Mintszemélyi edző Nagykanizsán, szeretném bemutatni ennek előnyeit és hatékonyságát. Személyi edző Nagykanizsa: EMS edzés: Mit jelent? Egy...
Szerző: xbody | ápr 17, 2023 | Az egészséges táplálkozás, Egészség, Életmód
TartalomA-vitamin bevezetéseSzerepe a szervezetben1. Látás2. Immunfunkció3. Sejtnövekedés és fejlődés4. Bőr és nyálkahártyák egészségeA-vitamin forrásaiHiánya és egészségügyi következményeiAjánlott napi bevitelA-vitamin kiegészítők – előnyök és...
